Ի՞նչն է ազդում տղամարդու ուժի վրա: Ծխելը գործոն է, որը հանգեցնում է էրեկտիլ դիսֆունկցիայի: Պաթոլոգիան աստիճանաբար զարգանում է, քանի որ թունավոր նյութերը համակարգված կերպով ներմուծվում են մարմնին, ինչը ազդում է էրեկցիայի և ուժի վրա:
Նիկոտինը մի նյութ է, որը հանգեցնում է արյան անոթների սեղմմանը, ինչը հանգեցնում է վատ շրջանառության: Ծխախոտը պարունակում է նաև ամոնիակ, խեժ, ածխածնի օքսիդ, հիդրոցիանաթթու և այլ բաղադրիչներ, որոնք բացասաբար են ազդում օրգանների և համակարգերի վրա:
Կարևոր է. տղամարդկանց մոտ ծխելու երկար պատմության ֆոնին խանգարվում է կոնքի արյան շրջանառությունը, էրեկցիայի ֆոնին նվազում է զարկերակային արյան հոսքը դեպի պենիս, նկատվում է անոթային աթերոսկլերոզ, և տեստոստերոնի արտադրությունը զգալիորեն նվազում է: Նման փոփոխություններն օրգանիզմում տեղի են ունենում աստիճանաբար՝ ստեղծելով անվնասության պատրանք։
Նիկոտինը վնասակար ազդեցություն ունի սերմնահեղուկի բնութագրերի վրա.
- Սերմնահեղուկի որակական կազմը փոխվում է.
- Սերմի ակտիվությունն ու կենսունակությունը նվազում է.
- Շատ թերի սերմնաբջիջներ են հայտնվում։
Ամբողջ աշխարհի գիտնականները մատնանշում են պոտենցիալի և ծխելու միջև անմիջական կապը: Ապացուցված է, որ օրական մեկ տուփ ծխախոտ ծխելը 60-70%-ով մեծացնում է օրգանական իմպոտենցիայի ռիսկը; ձվաբջիջները բեղմնավորելու սերմնահեղուկի կարողությունը նվազում է 50%-ով։
Ալկոհոլի կանոնավոր օգտագործումը բացասաբար է անդրադառնում սեռական ակտիվության վրա։Վիճակագրության համաձայն՝ 50-55 տարեկանում շաբաթական 2-3 անգամ ալկոհոլ օգտագործող տղամարդը լիովին իմպոտենտ դառնալու վտանգի տակ է։Ալկոհոլային խմիչքների կործանարար ազդեցությունը հետևյալն է.
- Վերարտադրողական օրգանի հաղորդունակության խախտում, որի արդյունքում ախտորոշվում է ալկոհոլային դիսֆունկցիա.
- Սեփական տեստոստերոնի արտադրությունը նվազում է, արդյունքում՝ նվազում է սեռական գրավչությունը հակառակ սեռի նկատմամբ։
- Սերմնացան խողովակների ճարպային դեգեներացիա, ամորձիների պարենխիմայի հիպերտրոֆիա։
- Փոխվում է սերմնահեղուկի կառուցվածքային կառուցվածքը, նվազում է բեղմնավորման ունակությունը։
Ալկոհոլի երկարատև չարաշահումը հանգեցնում է լյարդի և երիկամների, ենթաստամոքսային գեղձի, էնդոկրին և նյարդային համակարգերի աշխատանքի խանգարմանը: Էթանոլի ազդեցության տակ կենտրոնական նյարդային համակարգի ակտիվությունը նվազում է։Այս բացասական հետեւանքները հանգեցնում են իմպոտենցիայի, որը դժվար է բուժել դեղորայքով։
Այս բացասական հետեւանքները հանգեցնում են իմպոտենցիայի, որը դժվար է բուժել դեղորայքով։
Վատ սովորություններ
Այսօր առողջական խնդիրների հիմնական պատճառները ծխելն ու ալկոհոլ օգտագործելն են։Նիկոտինի և ալկոհոլի պատճառով տղամարդկանց առողջությունն առաջինն է տուժում։Առաջինը խնդիրներ է առաջացնում արյան անոթների, այդ թվում՝ պենիսի հետ կապված: Ալկոհոլը կարող է ազդել հորմոնալ մակարդակի վրա: Վիճակագրության համաձայն՝ պոտենցիայի հետ կապված խնդիրներ ավելի հաճախ նկատվում են ծխողների և ալկոհոլի չարաշահողների մոտ։Դեղամիջոցները, որոնք ամբողջությամբ քայքայում են տղամարդու մարմինը, ավելի վնասակար ազդեցություն ունեն։
Տնական Տիրամիսու տորթ.
Շոկային ալիքային թերապիա
Նորարարական մոտեցում ուրոլոգիայում, որը հիմնված է կենդանի հյուսվածքներում վերականգնողական գործընթացները խթանելու ձայնային ալիքների ունակության վրա: Ուլտրաձայնային թերապիայի սեանսները նպաստում են առնանդամի տարածքում նոր արյունատար անոթների ձևավորմանը, ինչի պատճառով, նույնիսկ ծայրամասային արյան մատակարարման հետ կապված լուրջ խնդիրների դեպքում (որոնք հաճախ նկատվում են սրտային և շաքարախտով հիվանդների մոտ), պոտենցիան վերականգնվում է մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Մեթոդը գործնականում չունի հակացուցումներ և թույլ է տալիս նույնիսկ առանց դեղամիջոցների օգտագործման երկարատև արդյունքների հասնել տարբեր տարիքի հիվանդների մոտ:
Պոտենցիայի նվազումը, անշուշտ, սթրես է տղամարդու համար: Սակայն դա ողբերգականորեն ընկալելու պատճառ չկա. բժիշկների կարծիքով՝ նման անուղղելի դեպքեր գործնականում չեն լինում։Մի հետաձգեք ձեր բժշկին այցելելը, եթե նկատում եք էրեկտիլ դիսֆունկցիայի նշաններ: Ի վերջո, որքան շուտ սկսվի բուժումը, այնքան շուտ դուք կվերականգնեք աշխույժ սեռական կյանքի բերկրանքը:
Կլինիկայի բժիշկներն ու պրոֆեսորները վերապատրաստվել են Չինաստանում։
Տղամարդու ֆիզիկական վիճակը
Ապացուցված է, որ վատ ֆիզիկական զարգացումը հանգեցնում է ամբողջ մարմնի թուլացմանը և հատկապես ուժի: Ակտիվության բացակայությունը հանգեցնում է առաջին հերթին արյան շրջանառության անբավարարության, որը խաթարում է հյուսվածքների սնուցումը։Տղամարդկանց հորմոնալ ֆոնն աստիճանաբար փոխվում է ճարպային հյուսվածքի աճի պատճառով՝ տեստոստերոնը նկատելիորեն նվազում է, բայց էստրոգենի մակարդակն ավելանում է։
Վնասվածքներն ու սեռական ֆունկցիան բացասաբար են անդրադառնում։Տղամարդու ներուժի նկատելի վատթարացում է նկատվում կոնքի, ողնաշարի և որովայնի օրգանների վնասվածքով։
Բակտերիաները, վիրուսները և մակաբույծները կարող են զգալիորեն խաթարել տղամարդու առողջությունը։
Զգույշ եղեք. քրոնիկ պրոստատիտը դեպքերի 89%-ում սպառնում է շագանակագեղձի քաղցկեղին։↑
Եթե բուժումն անտեսվում է, շատ հիվանդներ ունենում են այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են իմպոտենցիան, արյան բարձր ճնշումը և հոգե-հուզական վիճակի ուժեղ փոփոխությունները:
Ինչպե՞ս վարվել, եթե ամենուր խաբեություն կա։Լրագրող Շեյնինը կատարել է իր հետաքննությունը։INայս հոդվածընա հայտնաբերել է դեղամիջոց, որը նշանակալի արդյունքներ է տվել պրոստատիտի բուժման և էրեկտիլ դիսֆունկցիայի վերականգնման գործում.Ուրոտրին.
Դիետայում շաքարի և այլ ածխաջրերի չափազանց մեծ քանակությունը և քաղցրավենիքի չարաշահումը սպառնում են հորմոնալ անհավասարակշռությանը և բազմաթիվ վտանգավոր հիվանդությունների, օրինակ՝ շաքարախտի զարգացմանը:
Ի՞նչն է լավ և վատ տղամարդկանց մոտ պոտենցիայի և էրեկցիայի համար:
Տղամարդկանց քչերը գիտեն, թե ինչն է վատ, իսկ ինչն է լավ պոտենցիայի համար: Իրականում կան մի շարք գործոններ, որոնք բացասական կամ դրական են ազդում տղամարդու էրեկցիայի վրա: Կարդացեք ավելին դրանցից յուրաքանչյուրի մասին ստորև:
- Ի՞նչն է վատ էրեկցիայի համար:
- Ի՞նչն է դրական ազդեցություն ունենում տղամարդու պոտենցիայի վրա:
- Սնունդ
- Սպորտ
- Սուրճ
Կարծիք կա, որ ուրախ ըմպելիքները դրական են ազդում լիբիդոյի և անկողնում ակտիվության վրա։
Ֆիզիկական ակտիվությունը
Տղամարդկանց մարմնում տեստոստերոնի արտադրությունն ուժեղացնելու համար անհրաժեշտ է ֆիզիկական ակտիվություն: Ուստի խորհուրդ է տրվում այցելել մարզասրահ՝ համրերով և մարզասարքերով մարզվելու համար, դա թույլ կտա.
- բարձրացնել տեստոստերոնի արտադրությունը;
- նվազեցնել էստրոգենի արտադրությունը (կանացի հորմոն);
- նվազեցնել նյարդային լարվածության մակարդակը;
- բարելավել արյան շրջանառությունը;
- ամրացնել կոնքի մկանները.
Որպեսզի մարզասրահում վարժությունները դրականորեն ազդեն սեռական կատարողականության վրա, պետք է ուշադրություն դարձնել որոշ կետերի. Պետք չէ շատ մարզվել, հակառակ դեպքում դա կբերի ֆիզիկական հյուծվածության ու դեպրեսիայի։
Բացի այդ, քաշ հավաքելու համար պետք չէ չափից շատ ուտել, դա հանգեցնում է քնկոտության: Շատ մարզիկներ օգտագործում են հորմոնալ դեղամիջոցներ, ինչը խորհուրդ չի տրվում: Կարող են օգտագործվել միայն տեստոստերոնի անալոգներ, այն էլ միայն մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո:
Վազքը համարվում է ֆիզիկական ակտիվության ամենահեշտ և ամենաօգտակար ձևը։Վազելն օգտակար է պոտենցիայի համար, եթե չչափազանցեք: Կարճ վազքը նպաստում է տեստոստերոնի արտադրությանը: Բայց խորհուրդ չի տրվում երկար տարածություններ վազել, քանի որ դա կարող է նվազեցնել այս հորմոնի մակարդակը։
Ցածր ֆիզիկական ակտիվությունը նպաստում է քաշի ավելացմանը և խոլեստերինի մակարդակի բարձրացմանը, ինչը հանգեցնում է էրեկցիայի հետ կապված խնդիրների:
Տղամարդու հոգեվիճակը.
Տղամարդկանց պոտենցիայի վատթարացման պատճառները
Տարբեր վնասակար շրջակա միջավայրի գործոնների դրսևորումը մեծապես ազդում է տղամարդկանց պոտենցիայի վրա։Առօրյա կյանքի հուզական ֆոնը և կյանքի այս կողմի վրա ազդող հիվանդությունները նույնպես զգալի ազդեցություն ունեն տղամարդու ուժի վրա:
Տղամարդու լավ ուժը ամբողջ մարմնի ճիշտ աշխատանքի նշան է: Ի հակադրություն, տղամարդու ուժի անկումը առկա հիվանդությունների կամ հոգեբանական խանգարումների նշան է:
Եթե կյանքը հանգիստ և չափված է, առողջությունը պահպանվում է անհրաժեշտ մակարդակի վրա, ապա տղամարդու ուժը կլինի պատշաճ մակարդակի վրա։Առողջ սեռական կյանքին և հակառակ սեռի հետ ներդաշնակ հարաբերություններին խանգարող գործոններ չկան։
Տղամարդկանց մոտ պոտենցիայի հետ կապված խնդիրներ առաջանում են, երբ սթրեսն ու ծանր հոգնածությունն ազդում են նրա մարմնի վրա։
Էլ ի՞նչն է սովորաբար ազդում տղամարդկանց պոտենցիայի վրա:
Տղամարդու վերարտադրողական համակարգի գործունեությունը ամբողջ օրգանիզմի առողջության մի տեսակ ցուցանիշ է։Սեռական օրգանների գործառույթների վրա ազդում են անոթային համակարգի, էնդոկրին օրգանների և նյարդային համակարգի վիճակը: Պոտենցիան կազմված է երկու հիմնական բաղադրիչներից՝ լիբիդո և էրեկցիա։
Լիբիդոն, այսինքն՝ սեռական ցանկությունը, ազդում է տեստոստերոնի մակարդակի և հոգե-հուզական վիճակի վրա։Էրեկցիայի վրա ավելի շատ են ազդում այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսիք են անոթային աթերոսկլերոզը (զարգանում է տարիքի հետ, յուղոտ սնունդ ուտելիս, վատ սովորություններ ունենալը, շրջակա միջավայրի վատ պայմանների պատճառով), ինչպես նաև վարակիչ ծագման բորբոքային հիվանդությունները։Վերջիններիս թվում են ուրեապլազմոզը, քլամիդիան, գոնորեայի հարուցիչը և այլն։
Ի՞նչն է վատ ազդեցություն ունենում պոտենցիայի վրա: Իրականում կան բազմաթիվ վնասակար գործոններ, գրեթե անհնար է ամեն ինչ բացառել.
- Նիկոտին. Ծխելու հետևանքները անմիջապես չեն ի հայտ գալիս։Նիկոտինը կազմող նյութերը հակված են կուտակվելու հյուսվածքներում և օրգաններում։Եթե տղամարդը երիտասարդությունից պարզվում է, որ ծխող է, ապա 30-40 տարեկանում նա սկսում է փրկություն փնտրել դեղատներում՝ պոտենցիան բարձրացնող դեղամիջոցների տեսքով։Եթե տղամարդն օրական մեկ տուփ ծխախոտ է ծխում, ապա իմպոտենտ դառնալու «շանսերը» աճում են 60%-ով, իսկ բեղմնավորման կարողությունը նվազում է 75%-ով։Նիկոտինի ազդեցության տակ տեղի է ունենում արյան անոթների նեղացում, այդ թվում՝ սեռական օրգանների սնուցման համար պատասխանատու անոթների։Միաժամանակ արյան ճնշումը բարձրանում է, և արյան անոթները խցանվում են։Այս դեպքում մեխանիզմը պարզ է՝ անոթների կծկումը թույլ չի տալիս առնանդամի քարանձավային մարմիններն ամբողջությամբ լցվել արյունով, հետևաբար՝ էրեկցիայի բացակայությունը։
- Ֆիզիկական անգործություն, պարզ ասած՝ ցածր ֆիզիկական ակտիվություն։Եթե մարդն ամեն օր պատշաճ սթրես չի ապրում, տուժում է հենաշարժական համակարգը, սիրտը, մկանները, շնչառական և շրջանառու համակարգերը։Վերջերս ցածր ֆիզիկական ակտիվության խնդիրը արդիական է դարձել ուրբանիզացիայի, քաղաքների թվի և քաղաքային բնակչության աճի պատճառով։Անոթային տոնուսի և մկանային համակարգի նվազումը բացասաբար է անդրադառնում պոտենցիայի վրա:
- Ի՞նչն է բացասաբար ազդում տղամարդկանց պոտենցիայի վրա: Անշուշտ,սնուցում. Կենդանական ճարպերի հաճախակի օգտագործումը հանգեցնում է խոլեստերինի մակարդակի բարձրացմանը և աթերոսկլերոզի զարգացմանը՝ իմպոտենցիայի պատճառներից մեկը: Արյան անոթների խցանումը աթերոսկլերոզի թիթեղներով հանգեցնում է արյան ճնշման նվազման՝ առնանդամը լցնելով արյունով։Անհնար է դառնում հասնել նախորդ էրեկցիայի։Ըստ որոշ տվյալների՝ 50% դեպքերում 50 տոկոսից բարձր տղամարդկանց մոտ էրեկտիլ դիսֆունկցիայի պատճառ է դառնում աթերոսկլերոզը։
- Գոյություն ունենալթմրամիջոցներորոնք բացասաբար են անդրադառնում պոտենցիայի վրա։Դրանք սովորաբար ընդունվում են երկար ժամանակ՝ որպես հիմնական թերապիա։Առաջին հերթին դրանք ներառում են հակադեպրեսանտներ, հանգստացնողներ, միզամուղներ, բետա-բլոկլերներ: Շագանակագեղձի ադենոմայով տառապող մարդկանց նշանակում են կանացի սեռական հորմոններ՝ ադենոմայի աճը դադարեցնելու համար: Իգական սեռական հորմոնները հավասարակշռված են արականների հետ, և երբ դրանք լրացուցիչ ներմուծվում են, առաջանում է անհավասարակշռություն՝ անդրոգենների նվազում և էստրոգենների ավելացում։
- Քրոնիկ հիվանդություններազդում են նաև պոտենցիայի վիճակի վրա: Սա առաջին հերթին ներառում է շաքարային դիաբետ և զարկերակային հիպերտոնիա: Շաքարային դիաբետի ախտորոշումից հետո առաջին 10 տարիների ընթացքում գրեթե բոլոր տղամարդկանց մոտ էրեկտիլ ֆունկցիայի նվազում է նկատվում։Հայտնի է, որ շաքարային դիաբետի «թիրախը» արյունատար անոթներն են։Անգիոպաթիա- այսպես են անվանում մասնագետները անոթային մահճակալի պաթոլոգիան, որի դեպքում օրգանների ամբողջական տրոֆիզմն այլևս հնարավոր չէ։Սրանից տառապում են բոլոր օրգանները, իսկ իմպոտենցիան նույնպես անգիոպաթիայի ցուցիչ է։2-րդ տիպի շաքարախտը նաև հանգեցնում է տեստոստերոնի մակարդակի նվազմանը։
Դա տեղի է ունենում ամբողջ մարմնի մնացած մասի, ինչպես նաև քնի ընթացքում հորմոնների արտադրության պատճառով:
Ինչի՞ց է կախված տղամարդու պոտենցիան և ինչի՞ց կարող է դրա անկումը հրահրել:
Տղամարդկանց առողջությունը կախված է բազմաթիվ գործոններից. Սիրելու և ծնելու ցանկության ֆիզիկական կարողության պահպանումը մարդկության ուժեղ կեսի կյանքի կարևոր կողմերից մեկն է:
Այնուամենայնիվ, տարիքի հետ լավ ուժի պահպանումն ավելի ու ավելի դժվար է դառնում: Եթե գիտեք, թե ինչն է ազդում օրգանիզմի վրա, ինչ վնասակար հետևանքներ և դրանց կանխարգելման ուղիներ կան, ապա դուք կարող եք երիտասարդ և եռանդուն զգալ մինչև ծերություն, ինչը կնկատեն նաև ձեր շրջապատը։
նորմալ քաշի պարամետրերին չհամապատասխանելը կախված տարիքից և հասակից.
Տեստոստերոնի ազդեցությունը ուժի վրա
Տեստոստերոնը ճանաչված առաջատարն է տղամարդկանց մարմնում արտադրվող հորմոնների շարքում: Արտազատված է տղամարդկանց սեռական գեղձերի և մակերիկամների կեղևի կողմից, այն պատասխանատու է տղամարդու երկրորդական սեռական հատկանիշների, նյութափոխանակության, ֆիզիկական պատրաստվածության, սեռական ուժի և տրամադրության զարգացման համար: Գիտնականները պարզել են, որ սեռական ակտիվության մակարդակն ուղղակիորեն կախված է արյան մեջ հորմոնի մակարդակից։Դրա նվազումը տղամարդկանց մոտ առաջացնում է պոտենցիալ, սերմնաժայթքման և բազմացման դժվարություններ:
Մինչդեռ տեստոստերոնի բարձր մակարդակը նույնպես բացասաբար է ազդում օրգանիզմի վրա։Բժշկական պրակտիկայում կապ է հաստատվել գլխուղեղի չարորակ ուռուցքների առաջացման և տեստոստերոնի ավելացման միջև:
Հորմոնների մակարդակի փոփոխությունները կապված են ապրելակերպի հետ, մասնավորապես՝
- Սնուցում, որը հանգեցնում է, օրինակ, գիրության;
- Ալկոհոլի և թմրանյութերի ընդունում;
- Դեղորայք ընդունելը;
- Տարիքային փոփոխություններ.
Առողջական լուրջ խնդիրների բացակայության դեպքում տղամարդու մարմնում տեստոստերոնի նորմալ մակարդակը կարող է պահպանվել պատշաճ սնվելու և ֆիզիկական վարժությունների միջոցով: Ամենօրյա ճաշացանկը, որը փոփոխվում է շաբաթվա ընթացքում, պետք է ներառի.
- Կանաչապատում;
- Ընկույզ;
- Տղամարդկանց համար անհրաժեշտ ցինկ, սելեն և էական ճարպաթթուներ պարունակող ծովամթերք՝ ծովախեցգետին, սաղմոն, սկումբրիա, կաղամար, խեցեմորթ;
- Կարմիր նիհար միս. Տեստոստերոնի մակարդակը բարձրացնելու համար ավելի արդյունավետ է այն օգտագործել ավանդական համեմունքների հետ միասին, ինչպիսիք են ծովաբողկը, սխտորը, կարմիր պղպեղը;
- Legumes;
- Կաթնամթերք (հատկապես պանիր, կաթնաշոռ);
- Արմատային բանջարեղեն, հատկապես նեխուր և կոճապղպեղ:
Նախապայման է նաև գիշերը բավարար քունը, ցերեկային ժամերին մաքուր օդում ամենօրյա զբոսանքները և ֆիզիկական ակտիվությունը։
Գիրությունը ենթադրում է ֆիզիկական ակտիվության նվազում, կոնքի հատվածի գերբնակվածություն և հեշտոցային զգայունության հետագա նվազում և սեռական հարաբերությունից բավարարվածության բացակայություն;
Վնասակար ազդեցություն վատ սովորությունների և հակումների ուժի վրա
Թմրամիջոցների օգտագործումը սկզբնական փուլում սեքսի ժամանակ ազատության և էյֆորիայի զգացում է առաջացնում։
Բայց աստիճանաբար, կախվածության հետ, հոգեակտիվ նյութերը ամբողջությամբ ոչնչացնում են ամբողջ մարմինը.
- քունը խանգարում է;
- հայտնվում է նյարդայնություն և դյուրագրգռություն;
- ագրեսիայի հարձակումները փոխարինվում են պասիվ տրամադրությամբ.
- քրոնիկ հիվանդությունների վատթարացում;
- սեքսի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ;
- անձեռնմխելիությունը նվազում է;
- հայտնվում են սրտի հետ կապված խնդիրներ;
- էրեկցիան կորել է.
Վատ սովորությունները աստիճանաբար վնասակար ազդեցություն են ունենում վերարտադրողական համակարգի և ամբողջ մարմնի վրա, եթե չդադարեցնեք կախվածությունը թունավոր նյութերից: Նույնիսկ նվազագույն քանակությամբ դրանք վատթարացնում են առողջությունը։Վատ սովորություններից իսպառ հրաժարումը չի երաշխավորում սեռական առողջության հարյուր տոկոսը, սակայն նվազեցնում է սեռական դիսֆունկցիայի զարգացման ռիսկը։
Կախվածությունները, ինչպիսիք են ինքնաբավարարումը կամ ձեռնաշարժությունը, կարող են ազդել պոտենցիայի վրա:Մաստուրբացիայի և պոտենցիայի միջև ուղղակի կապ չկա- այն չի նվազեցնում էրեկցիան և չի նվազեցնում լիբիդոն: Բայց հոգեբանական սեռական դիսֆունկցիան առաջանում է, երբ տղամարդը ժամանակի ընթացքում կորցնում է հետաքրքրությունը հակառակ սեռի նկատմամբ, և առաջանում է կախվածություն, որը հետո դժվար է թողնել։
Կանոնավոր ինքնաբավարարումը ֆիզիոլոգիական առումով ունի իր թերությունները.
- սերմնաժայթքումը խանգարված է. Դա տեղի է ունենում շատ արագ;
- vas deferens-ի ամբողջական դատարկում չկա: Սեռական բնականոն գործընթացը խաթարված է.
Զգացմունքային և ֆիզիկական բավարարվածության համար ավելի ձեռնտու է կանոնավոր սեռական կյանք վարելը։Սա կպահպանի ձեր սեռական առողջությունը։
Առնչվող հոդվածներ թեմայի վերաբերյալ.
սերմնաժայթքումը խանգարված է.
Ֆիզիկական ձև
Ֆիզիկական ձևն ուղղակիորեն ազդում է պոտենցիայի վրա:
Ավելորդ քաշը հատուկ վտանգ է ներկայացնում տղամարդկանց ուժի համար: Գեր մարդիկ կարող են տառապել քնի apnea համախտանիշից, մկանների և հոդերի ցավից, արյան բարձր ճնշումից, գլյուկոզայի դիմադրողականությունից և նույնիսկ շաքարախտից:
Իմպոտենցիան կարող է թվալ որպես անվնաս արդյունք, որը սպառնում է գեր տղամարդուն: Էրեկտիլ դիսֆունկցիան զարգանում է որովայնի գիրության դեպքում՝ գոտկատեղի շրջագիծը ավելի քան 94 սմ:
Եթե, բացի այդ, տղամարդը չարաշահում է վատ սովորությունները և 45 տարեկանից բարձր է, ապա սրտամկանի ինֆարկտի և ուղեղային ինսուլտի զարգացման շատ մեծ ռիսկ կա։
Հետևաբար, ամբողջ մարմնի առողջությունը նորմալացնելու համար, ներառյալ ուժի բարձրացումը, բավական է նորմալացնել քաշը:
Միաժամանակ արյան մեջ կվերականգնվի արական և իգական սեռական հորմոնների խախտված հավասարակշռությունը։Ճարպային հյուսվածքը հակված է արական հորմոնների՝ անդրոգեններին, էստրոգեններին՝ կանացի հորմոններին արոմատիզացնելուն:
Բացարձակ հիպերէստրոգենեմիայի դեպքում տղամարդու լիբիդոն նվազում է, առաջանում է էրեկտիլ դիսֆունկցիա, կարող է զարգանալ գինեկոմաստիա՝ կաթնագեղձի մեծացում, իսկ սերմնահեղուկում կբացակայեն սպերմատոզոիդների շարժուն ձևերը:
Փոփոխություններ տեղի կունենան հոգեկանում` էստրոգենի ազդեցության տակ գտնվող տղամարդը կդառնա արցունքոտ, անկայուն և կարող է ընկնել դեպրեսիվ վիճակի մեջ:
Այս բոլոր խնդիրներից կարելի է խուսափել՝ պարզապես կորցնելով այդ ավելորդ կիլոգրամները: Տղամարդիկ կարող են դա անել հետևյալով.
- Հավասարակշռված դիետա;
- Սպորտային գործունեություն;
- Գարեջրի սպառման սահմանափակումներ.
Կանոնավոր վարժությունների դեպքում արյան մեջ տեստոստերոնի մակարդակը բարձրանում է, իսկ ուժը բարելավվում է:
«Տղամարդկանց համար ամենաօգտակար սպորտաձևերն են լողը, յոգան, վազքը և չափավոր ֆիթնեսը»: - խորհուրդ են տալիս Ուրոլոգների ազգային ասոցիացիայի անդամները:
Տարբեր ֆլորան կարող է առաջացնել բորբոքում:
Գործոններ, որոնք բացասաբար են ազդում պոտենցիայի վրա
Պոտենցիայի վրա բացասաբար ազդող յուրաքանչյուր գործոնի օգուտներն ու վնասները պետք է հայտնի լինեն բոլոր տղամարդկանց՝ սեռական դիսֆունկցիան անհապաղ կանխելու համար: Հատկապես կարևոր է իմանալ բացասական գործոնները՝ դրանց ազդեցությունից պաշտպանվելու համար։Բժշկական տեղեկանքը նկարագրում է իմպոտենցիայի հետևյալ նախադրյալները.
- Միզասեռական համակարգի հիվանդություններ –շագանակագեղձի սուր կամ քրոնիկ բնույթի ցանկացած հիվանդություններ, ամորձիների, միզուկի, ինչպես նաև սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների հիվանդություններ, արգելակում են տղամարդու պոտենցիան և բոլոր սեռական գործառույթները:
- Էնդոկրին պաթոլոգիաներ -Տեստոստերոն հորմոնը պատասխանատու է սեռական ակտիվության և ուժի համար, իսկ ցանկացած հորմոնալ խանգարում, հիպոֆիզի և հիպոթալամուսի պաթոլոգիաները խանգարում են տեստոստերոնի արտադրությունը: Շաքարային դիաբետը նույնպես էնդոկրին հիվանդություն է, հետևաբար, այն հարցին, թե արդյոք շաքարն ազդում է պոտենցիայի վրա, կարելի է միանշանակ պատասխանել, դա անում է:
- Ավելորդ քաշ -ճարպային նստվածքների տեսքը բացասաբար է անդրադառնում պոտենցիայի վրա, հատկապես որովայնի հատվածը հաշվի առնելով: Լիպիդների բարձր մակարդակը ճնշում է տեստոստերոնի արտադրությունը՝ մեծացնելով կանանց հորմոնի էստրոգենը: Քաշը բացասաբար է անդրադառնում նաև անոթների վիճակի վրա՝ խաթարելով արյան շրջանառությունը, և դա հանգեցնում է էրեկցիայի որակի վատթարացման։
- Ցածր շարժունակություն կամ ավելորդ ֆիզիկական ակտիվություն –Հաճախակի նստելն ու ցածր շարժունակությունը նպաստում են վերարտադրողական համակարգի հիվանդությունների զարգացմանը։Իսկ ավելորդ ֆիզիկական ակտիվությունը կլանում է օրգանիզմի տեստոստերոնի մեծ մասը՝ ազդելով սեռական առողջության վրա։
- Որոշ խմբերի դեղեր ընդունելը.Բժշկությունը հաստատել է հանգստացնող (հակադեպրեսանտներ, հանգստացնող), գլյուկոկորտիկոիդների և այլ հորմոնալ դեղամիջոցների, բետա-բլոկլերների, միզամուղների, հանգստացնող և հոգեմետ դեղերի բացասական ազդեցությունը: Հատկապես, եթե տղամարդը չի ենթարկվում դեղաչափի և բուժման ռեժիմին և կամավոր ընդունում է նման ծանր դեղամիջոցներ։
- Մարզիկների կողմից անաբոլիկ ստերոիդներ ընդունելը.Շատ բոդիբիլդերներ ընդունում են այս կազմի հավելումներ՝ արագ և ուժեղ մկանային զանգված կառուցելու համար: Չնայած այն հանգամանքին, որ ստերոիդները տեստոստերոնի աղբյուր են, հավելումների ընդունումը դադարեցնելուց հետո օրգանիզմը կախվածության պատճառով դադարում է բնական հորմոնի անհրաժեշտ քանակի արտադրությունը։Շատ ցածրորակ հավելումներ պարունակում են սոյա, որը ֆիտոէստրոգեն է, որը ճնշում է տեստոստերոնը:
- Հոգեբանական խանգարումներ -Պոտենցիայի վրա կարող են բացասաբար ազդել ցանկացած սթրես, կոնֆլիկտային իրավիճակներ, զուգընկերոջ հետ հարաբերություններում անբարենպաստ կլիմա, բարդույթներ, ինքնավստահություն, դեպրեսիա, նյարդային լարվածություն, անքնություն և քրոնիկ հոգնածություն:
- Ալկոհոլային խմիչքներ -ալկոհոլը քայքայում է լյարդի կառուցվածքն ու ֆունկցիոնալությունը, իսկ նրա և վերարտադրողական համակարգի միջև ուղիղ կապ կա։Լյարդի դիսֆունկցիան նվազեցնում է մարմնի տեստոստերոնի արտադրությունը: Ալկոհոլը խաթարում է նաև սրտի և անոթային համակարգի աշխատանքը, սակայն էրեկցիան ուղղակիորեն կախված է արյան շրջանառությունից և անոթների վիճակից (հաշվի է առնվում նաև էներգետիկ ըմպելիքների ազդեցությունը)։Ալկոհոլը նվազեցնում է նյարդային ընկալիչների և իմպուլսների հաղորդունակությունը և ազդում ողնաշարի կենտրոնի վրա:
Ի՞նչն է լավ պոտենցիայի համար:
Իմպոտենցիայի տեսակները
Իմպոտենցիայի տարբեր տեսակներ կան. Այս առումով այն դասակարգվում է.
- Օրգանական;
- Հոգեոգեն;
- Խառը.
Օրգանական պոտենցիայով փոփոխություններ են նկատվում սեռական գրգռման և սեռական հարաբերության ազդակների գործընթացում։Սա խոսում է այն մասին, որ տղամարդը սեռական ցանկություն ունի, սակայն սեռական օրգանի հետ անհրաժեշտ ռեակցիա չի առաջանում։Էրեկցիա չկա։
Հոգեոգեն տեսքը վկայում է գրգռման իմպուլսի ձևավորման գործընթացի խանգարումների մասին։Քանի որ այն հիմնարար է սեռական հարաբերություն սկսելու համար, դրա իրականացումը դառնում է անհնար: Այս դեպքում վերարտադրողական համակարգի էրեկտիլ կարողությունը չի սկսվում։
Հիվանդության ամենատարածված տեսակը խառը տեսակն է։Քանի որ այն համատեղում է երկու նախորդները: Նրանք ոչ միայն լրացնում են միմյանց, այլեւ առաջացման տեղիք են տալիս։
Այս առումով այն դասակարգվում է.